Vitamina B1 - Tiamina

Vitamina B1 (Tiamina); ayuda a convertir la glucosa en energía y tiene un papel importante en las funciones nervisosas, siendo un buen antioxidante que mejora la circulación de la sangre. Además la vitamina B1 nos protege contra el envejecimiento, el tabaquismo y los efectos derivados del consumo de alcohol.